월: 2017 7월

Loading...
>뱃살을 빼기 위해선 크런치가 최고지! (부제: 그럴리가 있나!) 보통 운동을 하는 이유는 체중 감량이다. 뱃살, 팔발, 다리살을 빼기 위한 것이다. 그래서 그 부분 감량이 잘된다는 운동을 열심히 하는데 절대 그렇게 해서 살은 빠지지 않는다. 살을 원하는 부위만 찔 수 있는 일이 불가능한 것처럼 원하는 부위만 인위적으로 뺄 수는 없다. 몸은 그렇게 만들어지지 않았다. One can not spot reduce라는 명언도 있지 않은가…내가 다니는 헬스장에 4년동안 크런치만 하시는 분이 계신다. 4년동안 변함이 없다….그렇다면 어